엄마들이 궁금해하는 아이 건강 Q&A
“감기 자주 걸리면 왜 그런가요?”
전문가에게 직접 물어봤어요!
아이를 키우다 보면 가장 많이 듣고, 또 묻게 되는 말,
“또 감기야?” “왜 우리 애는 이렇게 자주 아플까요?”
이번 콘텐츠에서는 엄마들이 일상에서 자주 느끼는
건강 궁금증을 소아과 전문의 인터뷰 Q&A 형식으로 풀어보았습니다.
또한 최근 관심을 모으는 ‘폴리감마글루탐산칼륨’(PGA-K) 성분이
아이 건강에 어떤 도움을 줄 수 있는지도 함께 알아봤어요!
Q1. 우리 아이는 감기를 너무 자주 걸려요. 왜 그런 걸까요?
A. 아이들은 면역 체계가 아직 미성숙한 상태라 외부 바이러스나 세균에 쉽게 노출됩니다.
특히 유아기(0~6세)는 감기나 장염처럼 흔한 감염병을 평균 연 6~10회 경험할 수 있어요.
감기 자체는 면역을 키우는 과정이기도 하지만, 너무 자주 반복된다면 면역력 저하를 의심할 수 있습니다.
Q2. 면역력을 높이기 위해 무엇을 챙겨줘야 할까요?
A. 기본은 수면, 균형 잡힌 식사, 충분한 활동량이에요.
하지만 요즘은 아이가 바깥활동도 부족하고, 편식이나 스트레스로 영양 불균형이 많은 편입니다.
그래서 최근 주목받는 것이 바로 기능성 발효 아미노산 성분인 ‘폴리감마글루탐산칼륨(PGA-K)’입니다.
PGA-K, 아이 면역력에 어떤 도움이 될까요?
폴리감마글루탐산칼륨(PGA-K)은 낫토(발효콩)에서 유래된 천연 고분자 물질로,
장내 면역세포 활성 및 항바이러스 반응 강화에 도움이 되는 것으로 연구되고 있습니다.
PGA-K의 주요 효과장 건강 개선 → 면역세포 활성화NK 세포(자연살해세포) 활성 증가위해균
억제 및 바이러스에 대한 저항력 향상프로바이오틱스와 함께 섭취 시 효과 시너지
Q3. 아이에게 PGA-K 같은 성분, 안전한가요?
A. 폴리감마글루탐산은 식약처로부터 식품 원료로 인정받은 안전한 성분입니다.
특히 천연 발효 유래라는 점에서, 인공 화학성분에 민감한 부모님들께 적합합니다.
다만, 제품에 따라 함량이나 사용 목적이 다를 수 있으므로 연령별 권장량을
확인하는 것이 중요합니다.
출처
Hwang, E. et al. (2020). Poly-γ-glutamic acid enhances immune response and improves gut
microbiome composition. International Journal of Biological Macromolecules, [PubMed PMID: 32622984]
식품의약품안전처 고시자료: https://www.foodsafetykorea.go.kr
Nutraceuticals World: PGA-K as an emerging gut-immune support ingredient in children’s nutrition, 2023.
결론아이의 건강은 하루아침에 바뀌지 않아요.
하지만 평소의 작은 습관, 그리고 안전하고 기능성 있는 영양 성분(PGA-K 등)을 꾸준히 챙기는 것만으로도
면역력과 회복력에 큰 도움이 될 수 있습니다.
감기를 덜 앓고, 아파도 더 빨리 회복하는 아이를 원한다면
엄마의 관심과 작은 선택이 아이 건강의 시작입니다.